BE TOGETHER

Spüre den Wanderlust-Spirit bei Dir Zuhause! Es ist Zeit für unser zweites Wanderlust Connect Event, also roll Deine Matte aus und genieß einen ganzen Vormittag mit noch mehr bekannten Wanderlust-Lehrer*innen und unserer ganzen Community. Es erwarten Dich inspirierende Yoga-, Meditations-, und Achtsamkeitssessions, mit denen Du Dir eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag gönnen kannst.

ANFRAGEN

ERFAHRUNG

Sophia Thora leitet Dich durch eine Yogastunde, die Deinen Körper weckt, mobilisiert und stretcht. Mit sanften Bewegungen, Atem und Meditation bringst Du Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. Spüre die wundervolle Wirkung, die Yoga auf Dich haben kann und tauche tief in das Gefühl von Ausgeglichenheit ein.

FLOW

Praktiziere On-Beat Vinyasa Flow — ohne Musik. Wie das gehen soll? Sei gespannt! Du wirst nur durch Stimme und Betonungen rhythmisch durch die Yogastunde fließen. Ein kleines Shavasana, bei dem Hie Kim eines seiner Gedichte vorliest, bildet den perfekten Abschluss.

MINDFUL MOVEMENT

Leistungsgedanke ausatmen, Wohlfühlmomente einatmen! Fließe in bewussten Bewegungen und verbinde so Körper, Gedanken und Atem, um trotz unserer schnelllebigen Zeit und all den vielfältigen Einflüssen mal wieder voll und ganz bei Dir anzukommen.

MEDITATE

Yoga kann sein, was du brauchst. Mal ist es Workout, mal persönliche Weiterentwicklung und manchmal eine spirituelle Erfahrung. Am Ende geht es immer darum, die Verbindung und das Jetzt wahrzunehmen. Beobachte mit Sinah Diepold Deinen Atem und verbinde Dich mit dem wohltuenden Auf und Ab, um ganz im Moment einzutauchen.

LISTEN

Setz doch mal die rosarote Brille auf! Das ist das Lebensmotto von Susan Sideropoulos, denn die Schauspielerin hat eine Sache verstanden: Die Welt ist nicht so wie sie ist, sie ist so wie wir sind. Susan nimmt uns deshalb mit auf ihre Lebensreise und zeigt, wie viel besser es sich mit einer rosaroten Sicht auf die Dinge leben lässt.

MOVE

Tanke neue Energie für Deinen restlichen Tag mit der Abschluss-Session von Hans Figueroa! Der Körper wird sanft, aber dennoch aktiv aus einer sitzenden Haltung in alle Richtungen bewegt und gedehnt.